結論

終活の一般的な目安では「家族の負担を減らし、自分の意思を尊重できるのがメリット」であり、「時間や費用、精神的な負担が増える可能性がデメリット」とされます。

詳細解説

メリット

1. 家族の負担軽減：葬儀・供養・相続などの準備を事前にしておくことで、遺族の判断や手間を減らせます。
2. 自分の希望を反映：医療や葬儀の内容を自分で決められるため、望む形で最期を迎えられます。
3. トラブル回避：財産や相続を整理しておくことで、親族間の争いを防げます。
4. 生活の見直し：人生を振り返り、今後の生き方や人間関係を整理する機会になります。

デメリット

1. 費用負担：遺言書作成、公正証書、墓地や葬儀の事前契約などに費用が発生します（数万円〜数百万円）。
2. 精神的負担：死を意識する内容に取り組むため、心理的な抵抗感を覚える人もいます。
3. 時間がかかる：財産整理や関係各所との調整に数か月〜数年かかる場合があります。
4. 状況の変化：健康や家族関係が変わると計画の修正が必要になり、やり直しが発生することがあります。

地域・宗派による違い

• 地域差：都市部では「簡素な葬儀・樹木葬・散骨」など新しい選択肢を検討する傾向が強く、地方では従来型の準備（墓地・菩提寺中心）が多いです。
• 宗派差：葬儀形式や戒名、法要に関する希望は宗派によって異なり、準備内容が変わる場合があります。
• 不明点は寺院・葬儀社・専門家に相談してください。

費用・期間の目安

• 費用：エンディングノート（数千円）、遺言書（5万〜15万円）、葬儀費用準備（50万〜150万円）、墓地や納骨堂の契約（30万〜200万円）。
• 期間：準備開始から完了まで半年〜数年かかるのが一般的。
• 持ち物：1. 本人確認書類 2. 財産関連書類（通帳・証券・登記簿など）3. 医療や介護に関する意思記録

注意点

1. 終活は義務ではなく、自分と家族の安心のために行う任意の活動です。
2. 必要に応じて計画を見直し、負担にならない範囲で進めることが大切です。
3. 法務・税務・医療に関しては専門機関の助言を受けると安心です。

次の行動

1. メリット・デメリットを家族と共有し、進める範囲を相談する。
2. 手軽にできるエンディングノートから取り組み、負担を軽減する。
3. 不安があれば、葬儀社・行政窓口・専門家に相談しながら進める。