結論

終活を始める適切な年齢は、一般的な目安では「60歳前後から」とされますが、健康状態や生活環境に応じて40〜50代から少しずつ始める方も増えています。

詳細解説

基本の流れ

1. 40〜50代：エンディングノートを軽く書き始め、資産や保険の整理をする。
2. 60代：退職やライフスタイルの変化をきっかけに、本格的に葬儀や供養の希望をまとめる。
3. 70代以降：医療・介護・相続など、具体的な意思表示や法的手続きを進める。
4. 必要に応じて見直し：健康状態や家族状況が変化したら随時更新する。

理由と背景

• 早めの準備：健康なうちに考えておくことで、冷静に判断できる。
• 家族の安心：意思を明確にしておくことで、残された家族の負担を軽減できる。
• 現代的な傾向：高齢化社会を背景に、40代から「ライフプランの一部」として取り入れる人も増加しています。

地域・宗派による違い

• 地域差：都市部では「早めに準備しておくのが安心」という考えが強く、地方では「高齢になってからで良い」とする傾向があります。
• 宗派差：終活自体に宗派ごとの決まりはありませんが、葬儀や戒名の準備は菩提寺と相談して進めるのが一般的です。
• 不明点は寺院・葬儀社・行政機関に確認してください。

費用・期間の目安

• 費用：エンディングノート（数千円）、遺言作成（5万〜15万円）、葬儀費用準備（50万〜150万円程度）。
• 期間：準備開始から完了まで数か月〜数年。定期的に更新し続けるのが望ましい。
• 持ち物：1. 公的身分証明書 2. 保険・年金関係書類 3. 財産や不動産関連の記録

注意点

1. 終活に「必ずこの年齢から」という決まりはありません。
2. 思い立った時が適切な始め時であり、段階的に進めるのが理想です。
3. 法務や相続に関しては専門家の助言を受けると安心です。

次の行動

1. 自身のライフステージを振り返り、優先的に整理したい項目を確認する。
2. 無理のない範囲でエンディングノートや財産整理を始める。
3. 家族や専門機関に相談しながら、必要に応じて計画を修正する。